10 KINDRALI JOOKS 2014 juhend

AEG JA KOHT:
Kindral Tõnissoni X jooks toimub laupäeval, 26.04.2014.a.
Pannjärve Tervisespordikeskuses, Illuka külas.

PÄEVAKAVA JA STARTIDE AJAD:
08:30 Võistlejate saabumine-mandaat Pannjärve
09:45 Võistluste avamine
10:00 Militaar rännak-jooks (eraldi juhend) 20 km
10:30 Minijooks 0.3 km
11:00 Rahvajooks 7,5 km
11:30 Lastejooks 2 km
16:00 Autasustamistseremoonia Jõhvi keskväljak

VÕISTLUSGRUPID:
Mehed kuni 40
Mehed 41 - 50
Mehed üle -50
Naised kuni 35
Naised 36 - 46
Naised üle -46
Minijooks 2007 - 2013
Lastejooks 2000 - 2004; 2005 - 2007

REGISTREERIMINE:
Eelregistreerimine kuni 24.04.2014.a
Meiliaadressil: alutagusekaitseliit.ee märgusõna "kindrali jooks", nimi, perekonnanimi, sünniaeg, võistlusgrupp, distants
Üksikregistreerimine:
Registreeruda on võimalik ka võistluskeskuses 26.04.2013 kell 09:00-09:30

OSAVÕTUTASU:
Kõik võistlustest osavõtuga seotud kulud kannavad osavõtjad.
Osavõtutasu tasuda enne 24.04.2014 OÜ HRQ arvele Danske Bank a/a EE423300333708250007 HRQ OÜ Märgusõna KINDRAL
* Kõikidele "Rahvajooks" osavõtjatele - 5 EUR 
* Sünniaasta 1953 ja varem - 3 EUR 
* Lastejooksu ja minijooksu osavõtjad ning Kaitseväe, Kaitseliidu ja Naiskodukaitse liikmetele TASUTA (vajalik õpilaspilet või liikmepilet)
* Õpilased (koolid, gümnaasiumid, IVKHK) õpetaja või treeneri nimekirja alusel TASUTA!
* Võistluskeskuses 26.04.2014 registreerumisel osavõtutasu - 8 EUR 
* Võistluskeskuses 26.04.2014 registreerumisel laste- ja minijooks - 2 EUR

STARDINUMBER:
Starti lubatakse ainult KINDRAL TÕNISSONI Rahvajooksu stardinumbriga võistlejad. Stardinumber tuleb kinnitada rinnale ja peab olema nähtav kogu võistluse vältel. Stardinumber on personaalne. Konkreetse stardinumbriga tohib võistelda ainult selle all registreeritud jooksja.

AJAVÕTT:
Ajavõtt toimub kiibiga, mis on kinnitatud rinnanumbri tahaküljele! Kiipi ei tohi numbri tagant eemaldada ja numbri voltimine on rangelt keelatud. Number tuleb kinnitada rinnale ja number peab olema nähtav kogu võistluse vältel stardist finišijoone ületamiseni! Finišeerides ei tohi võistleja katta numbrit käega (spordikella kinni panekuks), vastasel juhul ei pruugi tulemus saada fikseeritud. Number koos kiibiga jääb võistlejale, seda ei ole vaja pärast jooksu tagastada.

AUTASUSTAMINE:
Autasustatakse kõikide võistlusgruppide kolme paremat.
Osalenute autasustamistseremoonia toimub Jõhvi linna keskväljakul kindral Aleksander Tõnissoni ausamba juures kell 16:00. 

ESMAABI:
Esmaabi on võimalik saada võistluskeskuses. Märgates rajal hädasolijat, teata sellest kindlasti raja julgestajale või korraldajatele.

ÜLDINE:
Kõik juhendis määratlemata küsimused lahendab võistluste peakorraldaja koos kohtunikekoguga. Infot jooksu kohta saab www.alutaguse.kaitseliit.ee 
 
X MILITAAR RÄNNAK-JOOKS
Rännak - jooksu eesmärk on proovile panna iga osaleja vastupidavus ja füüsilised võimed. 
Militaarrännak 20 km jõustruktuuride esindajatele.

AEG JA KOHT:
Kindral Tõnissoni Militaar rännak-jooks toimub laupäeval, 26.04.2014.a. ajavahemikus 08.45-15.00
Pannjärve Tervisespordikeskuses, Illuka külas.

PÄEVAKAVA JA STARTIDE AJAD:
08:45 - 09:45 numbrite väljastamine ja varustuse kaalumine
10:00 – 15:00 võistlusaeg

VÕISTLUSGRUPID:
Mehed kuni 40
Mehed 41 - 50
Mehed üle -50
Naised kuni 35
Naised 36 - 46
Naised üle -46
Vanuseklassi arvestatakse kuupäeva täpsusega

REGISTREERIMINE:
Rännak - jooksust osalemine toimub ainult eelregistreerumise alusel.
Jooksuks saab registreeruda kuni 24.04.2014.a
Meiliaadressil: alutagusekaitseliit.ee märgusõna "kindrali jooks", nimi, perekonnanimi, sünniaeg, võistlusgrupp
Üksikregistreerimine:
Võistluspäeva hommikul toimub täiendav osalejate kontroll.

VARUSTUS:
Militaarrännakul kantav kohustuslik varustus:
- eesti jõustruktuurides kasutatav välivorm
- välisriigi külalisvõistlejatel oma riigi välivorm + seljakott 15kg
- seljakott, rakmed või vest ( kaal 10 kg)
- teenistusrelv (automaatrelv AK4, Galill AR, M45) + 1 salv ilma laskemoonata. Relva kaal koos salvega vähemalt 4kg (relva puudumisel lisaraskus 5 kg) .
- saapad.
Spordiriietuses militaar rännak-jooksul arvestust ei toimu
Seljakoti raskuseks peab meestel olema 10 kg ja naistel 3,6 kg (ilma relva, salve, vee ja toidu kaaluta). Rännaku ajal ei tohi relv olla seljakotis. Varustus peab olema enne starti igal osalejal komplekteeritud ja kaalutud (koha peal lisaraskust ei jagata). Kontrollkaalumine on võimalik vahetult enne starti ja kohustuslik peale finišit. Kelle seljakoti raskus on finišis vähem, kui ette nähtud, tulemus tühistatakse. Rohkema varustuse kaasavõtmine rännakule ei ole keelatud.

RAJA ÜLDKIRJELDUS:
Rada on tähistatud ja kulgeb Kurtna järvistu alal. Teed ning rajad võivad olla kevadiselt lumised, porised või vesised. Rajal on veetakistus.

JULGESTUS:
Rajal on kolm joogipunkti ( ca iga 5km järel), kus on võimalik vajadusel välja kutsuda mobiilne meditsiinigrupp, kes annab meditsiinilist esmaabi ja vajadusel toimetab vigastatud või haigestunud osalejad finišisse. Võistluse katkestanud osalejad toob punktidest ära julgestusauto. 

START - FINIŠ
Startijad peavad läbima registreerimise Pannjärve Tervisespordikeskuses. Peale seljakoti kaalumist ja registreerimist liiguvad osalejad lintidega tähistatud ootealale, kus oodatakse ühisstarti. Finišeerimine toimub samas kohas, kus fikseeritakse distantsi läbimise aeg ja kaalutakse varustus.

TOITLUSTAMINE
Peale jooksu lõppu ootab militaarrännaku osavõtjaid kuum toit.

AUTASUSTAMINE
Raja läbimisajaga alla 2.45 tunni läbinud meestele ja alla 3 tunni läbinud naistele autasustatakse medaliga jooksvalt finišis.
Autasustamistseremoonial, Jõhvi linnas kindral Aleksander Tõnissoni ausamba juures kell 16:00. 
Autasustatakse kõikide võistlusgruppide kuut paremat.
Hiljemalt 28.04.2014 on võistlusprotokoll nähtav kodulehel -  kaitseliit.alutaguse.ee.

Muud korralduslikud küsimused
Peale võistluse lõpetamist on osalejatele tagatud pesemisvõimalus. Pesemiskohtade kohta saab täiendavat informatsiooni kohapeal ürituse organiseerijatelt. 
JOOKSEV INFORMATSIOON